医者いらずの大根おろしはおすすめです♪
インフルエンザのピークは過ぎたかもしれませんが、
まだまだ寒暖差のある日は、今後もあることでしょう^^;
そんなときに、風邪引いたりとしやすくなりますが
予防にもなる大根おろしはおススメです☆
生の大根には酵素がたくさん含まれていることと、
辛味成分が、からだにいいようで
この成分には、解毒や殺菌、発がん抑制、血栓予防に
消化促進、抗酸化作用など、うれしいかぎり!
ビタミンCは皮に含まれているため、皮と一緒に
おろしたらすぐに食べるほうがいいようです。
ただ・・おろすのはめんどうという方は、今はジューサーなど
一家に一台あると思うので、それを使うといいかもです♪
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