Menu１１月スタート 朝食は食べましたか
11月が始まりました！！
そして、朝ですがあさごはんは
食べましたか？
朝食抜きは太るのか。
それを裏付けすると体内時計が狂うから。
と研究発表がありましたが
食べないと判断力も落ちますし
前日食べすぎたら、調整するなど
生活習慣は大切ですね。
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